Ponad 25 lat pracy z emocjami

KsiążkiJuż w sprzedaży

Ewa Dziubanii-Pniewska

Wspieram kobiety
w drodze do siebie.

Jestem mentorką od emocji, trenerką i edukatorką. Towarzyszę w kryzysie, w czasie zmiany i wtedy, gdy zaczynasz od nowa — mądrze, uważnie, bez oceniania.

Mentoring Warsztaty Twórczość

Ewa Dziubanii-Pniewska — mentorka od emocji i poetka

Emocje nie mają wieku

25+lat
doświadczenia
Wiem, jak wygląda ciemność. I wiem, jak wraca się do światła.
Ewa Dziubanii-Pniewska — elegancki portret w bordowym swetrze

Nazywam się Ewa

Mentorka od emocji, trenerka i edukatorka

Od ponad 25 lat wspieram ludzi w kryzysach, przełomach i trudnych emocjach — w chwilach, gdy życie wymaga odwagi, by obrać nowy kierunek. Moja droga zawodowa wyrasta także z osobistego doświadczenia. Świadomość emocjonalna stała się dla mnie kluczem do autentyczności, odwagi i wewnętrznej spójności.

Pochodzę z Gdańska, jestem absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego oraz Rocznej Szkoły Inteligencji Emocjonalnej. Pracuję zarówno z młodym pokoleniem, jak i z seniorami, bo emocje, kryzysy i potrzeba bliskości nie mają wieku. W gminie Sztum prowadzę Pracownię Rozwoju Osobistego Kobiety — przestrzeń, w której łączę psychologię pozytywną, inteligencję emocjonalną i mentoring z moją miłością do sztuki.

„Nie jestem tu po to, by oceniać czy pouczać. Jestem po to, by trzymać przestrzeń, w której możesz być prawdziwa”.
25+lat doświadczenia
GdańskUniwersytet Gdański
SztumPomorskie

Manifest Mentorki

Jestem mentorką. Nie dlatego, że wiem wszystko — ale dlatego, że wiem, jak słuchać. Nie dlatego, że prowadzę — ale dlatego, że idę obok.

Wierzę w kobiety. W ich siłę, która rodzi się w ciszy. W ich intuicję, która nie potrzebuje dowodów. W ich zdolność do pokonywania kryzysów i budowania siebie na nowo.

Moja rola to nie nauczanie, lecz przypominanie. Przypominam kobietom, kim są, zanim świat im powie, kim mają być. Przypominam, że ich głos ma znaczenie, nawet jeśli drży. Przypominam, że rozwój to nie wyścig, lecz powrót do siebie.

Nie jestem wszechwiedząca. Jestem lustrem, w którym mogą się przejrzeć. Jestem przestrzenią, w której mogą się rozwinąć. Jestem świadkiem ich przemiany — nie jej autorką.

Moje doświadczenie to dar, nie broń. Nie używam go, by dominować. Używam go, by dzielić się wiedzą i pomóc rozwijać skrzydła.

Każda kobieta, którą prowadzę, jest nauczycielką. Każde spotkanie to wymiana. Każda rozmowa to klucz do siebie.

Mentoring to dla mnie akt miłości. Miłości do prawdy, do odwagi, do autentyczności. Miłości do kobiety, która jeszcze nie wie, że już jest wystarczająca — taka, jaka jest.

Ewa Dziubanii-Pniewska

Dwie książki · już w sprzedaży

Bliskość
na dwa sposoby

Dwie książki spotykają się przy tym, co najważniejsze: przy relacji. „Ona i On w słowach” mówi językiem poezji, a „Bliskość” przekłada uważność i emocje na codzienną rozmowę we dwoje.

Tomik poetycki · 2026Okładka tomiku Ona i On w słowach — Ewa Dziubanii-Pniewska

Już w sprzedaży · tomik poetycki

Ona i On w słowach

Jedna historia widziana z dwóch stron — o miłości, która rodzi się, dojrzewa, pęka i próbuje odnaleźć siebie na nowo.

ONA

Świat kobiety pełen światła, symboli i duchowości. Delikatny i mocny jednocześnie.

ON

Głos prosty w formie, ale intensywny. O miłości, tęsknocie i utracie bez masek.

MY

Przestrzeń pomiędzy — w gestach, spojrzeniach i niedopowiedzeniach rodzi się wspólny rytm.

„Wiersz jest zaproszeniem”.
Kup tomik na Amazon.pl 274 strony · już w sprzedaży
Poradnik dla par · 2026Okładka poradnika Bliskość — Ewa Dziubanii-Pniewska i Edward Kozłowski

Już w sprzedaży · poradnik dla par

Bliskość

Praktyczny poradnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć swój związek i świadomie dbać o bliskość — na początku wspólnej drogi i po wielu latach.

DWA GŁOSY

Kobieca i męska perspektywa spotykają się przy komunikacji, bliskości i wspólnym życiu.

CODZIENNE WYBORY

Rozmowa, podział zadań, wdzięczność, zaufanie i granice stają się konkretnymi praktykami.

PYTANIA I ĆWICZENIA

Pytania, ćwiczenia, przykłady z życia i humor pomagają otworzyć rozmowę o rutynie, napięciach i odświeżaniu relacji.

„BLISKOŚĆ to nie tylko uczucia, ale także codzienne wybory”.
Kup poradnik na Amazon.pl 192 strony · już w sprzedaży

Z archiwum · tomik poetycki · 2005

Ewa

Debiutancki, osobisty zbiór wierszy o emocjach, tożsamości i kobiecości. Pierwszy zapis drogi, która trwa do dziś.

Zobacz na Amazon

Z manifestu poetyckiego

„Piszę, bo słowo jest mostem. Jest dłonią wyciągniętą do tej, która jeszcze nie wie, że może wrócić do siebie”.

— Ewa Dziubanii-Pniewska

Czytaj cały manifest poetycki

Piszę, bo słowa potrafią ocalić. Rozświetlić miejsca, w których kiedyś było tylko milczenie.

Piszę, bo znam ciężar ciemności. Byłam po tamtej stronie — tam, gdzie dziecko uczy się przetrwania, a dorosła kobieta niesie w sobie całe archiwa bólu.

Piszę, bo wiem, jak wygląda życie, kiedy serce staje się walizką pełną swoich ran. Kiedy człowiek szuka miłości jak żebraczka okruchów czułości.

Piszę, bo przeszłam drogę, która nauczyła mnie jednego: cierpienie nie jest końcem historii. Jest początkiem przemiany.

Piszę, bo słowa potrafią rozmrozić serce, rozsupłać lęk, przypomnieć o oddechu. Potrafią zamienić traumę w mądrość, a upadek w moc tworzenia nowej historii.

Piszę, bo każda kobieta nosi w sobie światło, nawet jeśli przez lata ktoś kazał jej wierzyć, że jest ciemnością.

Piszę, bo widziałam, jak kobiety odnajdują siebie w jednym zdaniu, w jednej prawdzie, w jednym drgnieniu serca.

Piszę, bo słowo jest mostem. Jest dłonią wyciągniętą do tej, która jeszcze nie wie, że może wrócić do siebie.

Piszę, bo moje życie nauczyło mnie, że z trybu ofiary można przejść do roli bohaterki własnej historii.

Piszę, bo poezja jest drogą. Jest przemianą. Jest domem.

I dlatego piszę.

Pisanie jest dla mnie czymś prostym i jednocześnie ważnym. To moment, w którym zatrzymuję się na chwilę i próbuję poczuć świat, zamiast go opisywać. Nie przez definicje, tylko przez oddech, światło, ciszę. Czasem przez emocję, która pojawia się gdzieś pomiędzy jednym słowem a drugim.

Wiersz rodzi się u mnie z drobnego poruszenia. Z tego, że coś we mnie drgnie, odsłoni się, przypomni o sobie. Nie piszę po to, żeby tłumaczyć rzeczywistość. Piszę, żeby być bliżej tego, co naprawdę czuję.

Wierzę, że słowa potrafią zmieniać człowieka. Rozjaśnić mrok, uspokoić lęk, otworzyć drzwi, które długo były zamknięte. Dlatego szukam prawdy w codzienności — w kawie o poranku, w zapachu lata, w dotyku dłoni, w wieczornej ciszy. W takich drobiazgach jest sens.

Pisanie jest dla mnie powrotem do siebie. Każdy wiersz to krok w stronę zgody, odwagi, światła. Nie uciekam od cienia, bo on też jest częścią życia. Staram się go słuchać, bo często mówi najwięcej.

Moja poezja wyrasta z natury. Z jej rytmu, z jej spokoju, z tego, że niczego nie przyspiesza. Natura odbija to, co dzieje się we mnie. Mgła, rosa, maki, wiatr, morze i światło to nie są obrazy, tylko stany. Pisząc, próbuję uchwycić moment, w którym świat zewnętrzny spotyka się z wewnętrznym.

Pisanie jest dla mnie rozmową. Ze sobą, z drugim człowiekiem, z życiem. Nie chcę nikogo przekonywać ani pouczać. Chcę towarzyszyć. Chcę tworzyć przestrzeń, w której ktoś może odnaleźć swoje emocje, swoje pragnienia, swoje światło. Wiersz jest zaproszeniem.

Wierzę, że poezja jest formą czułości. Delikatnym dotknięciem świata. Miejscem, w którym można być sobą — bez masek, bez lęku. Piszę, żeby pamiętać, że życie jest piękne, nawet kiedy boli. Piszę, żeby przypominać sobie i innym, że zawsze można zacząć od nowa.

Pisanie jest dla mnie sposobem, żeby powiedzieć życiu: tak.

Muzyka & AI

Gdy poezja spotyka technologię

Łączę poezję z najnowszymi narzędziami sztucznej inteligencji, tworząc piosenki do własnych wierszy za pomocą Suno AI. Nie chodzi o zastąpienie artysty — to nowy wymiar twórczości.

„AI daje nam nowe narzędzia, nowe możliwości, nowe przestrzenie. Przyszłość twórczości to współpraca człowieka z narzędziem, nie walka z nim”.
Członkini ZAiKS — utwory oficjalnie zarejestrowane
Współzałożycielka Stowarzyszenia Akademii Producentów Piosenki Polskiej z użyciem AI

„Twórcy zasługują na wsparcie, nie na strach”.

Jak mogę Ci towarzyszyć

Mentoring, konsultacje i warsztaty

Od ponad 25 lat pracuję z emocjami — w relacjach osobistych i zawodowych. Towarzyszę kobietom w odkrywaniu, że emocje nie są przeszkodą, lecz potencjałem, który wpływa na nasze decyzje, wspiera rozwój i buduje głęboki kontakt ze sobą.

Prowadzę sesje indywidualne, warsztaty grupowe i Kobiece Kręgi — bezpieczną przestrzeń wsparcia dla kobiet na każdym etapie życia. Łączę mentoring, edukację, psychologię pozytywną i inteligencję emocjonalną.

Pracuję również z artystkami, artystami i osobami twórczymi. W rozwijaniu ich własnego głosu i twórczej odwagi sięgam po metodę twórczej drogi Julii Cameron.

Ewa przy laptopie podczas warsztatów

Autorski program premium

Alchemia i Integracja Emocji

Program dla kobiet, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, wewnętrzną równowagę i poczucie własnej wartości.

To proces oparty na moim doświadczeniu życiowym, wieloletniej pracy z emocjami oraz wiedzy zdobywanej przez lata nauki i praktyki. Pomaga lepiej rozumieć język emocji, rozpoznawać własne potrzeby, przyglądać się przekonaniom i odważniej stawiać granice.

Zapytaj o program
„Alchemia jest przemianą.
Integracja jest powrotem do siebie”.

Jak pracuję

Moje podejście opiera się na uważności, szacunku i ciekawości tego, co w Tobie czeka na odkrycie. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz:

  • usłyszeć siebie,
  • dostrzec to, co domaga się uwagi,
  • odnaleźć własne odpowiedzi i rozwiązania.

Dlaczego to ważne

Emocje są fundamentem naszego życia — kształtują nasze wybory, relacje i nadają życiu znaczenie.

Praca z emocjami otwiera przestrzeń na rozwój i autentyczność.

W świecie pełnym presji i pośpiechu umiejętność słuchania siebie i rozumienia języka emocji staje się nie tylko wsparciem, lecz także świadomą strategią na życie.

Kobiece Kręgi

Grupa wsparcia dla kobiet — cykliczne spotkania w bezpiecznej, inspirującej atmosferze.

Konsultacje indywidualne

Rozmowy online dla kobiet w kryzysie, w czasie zmiany lub u progu nowego etapu życia.

Warsztaty & prelekcje

Autorskie warsztaty rozwojowe — od inteligencji emocjonalnej po kreatywne wykorzystanie AI.

Seniorzy i UTW

Zajęcia rozwojowo-mentorskie dla seniorów o dobrostanie, relacjach, samotności, stracie i radzeniu sobie ze stresem. Jestem radną Rady Seniorów Powiatu Sztumskiego kadencji 2026–2030 i autorką hymnu UTW.

Tematy warsztatów

  • Zakochać się w życiu po 60-tce
  • Zrozumieć siebie w kryzysie
  • Zaprojektuj swoje życie. Bądź tym, kim chcesz być
  • Innowacja jest Kobietą
  • Wyspa Skarbów, czyli odkryj siebie taką, jakiej jeszcze nie znałaś
  • Czy potrzebna jest sztuka w dobie AI?

Przygotowanie zawodowe

Studium Coacha BasicStudia podyplomowe z coachinguWspółtwórczyni Trójmiejskiej Grupy Coachów GC3Absolwentka Rocznej Szkoły Inteligencji Emocjonalnej

W bezpiecznej przestrzeni

Co możesz odkryć dla siebie

Nie obiecuję szybkich recept. Towarzyszę Ci w uważnym spotkaniu z tym, co ważne, żebyś mogła odnajdywać własne odpowiedzi, podejmować decyzje i szukać rozwiązań.

Porozmawiajmy
  1. Usłyszeć siebie

    Zatrzymać się przy tym, co czujesz i czego naprawdę potrzebujesz.

  2. Nazwać emocje

    Lepiej rozumieć ich język i znaczenie w codziennych wyborach.

  3. Dostrzec to, co domaga się uwagi

    Przyjrzeć się z uważnością temu, co trudne, ważne lub długo odkładane.

  4. Odnaleźć własne odpowiedzi

    Podejmować własne decyzje i szukać rozwiązań, które są naprawdę Twoje.

  5. Lepiej rozumieć swoje wybory

    Rozpoznawać wzorce, które wspierają Cię albo zatrzymują.

  6. Budować głębszy kontakt ze sobą

    Tworzyć więcej miejsca na autentyczność, odwagę i wewnętrzną spójność.

W mediach i na żywo

Rozmowy, spotkania i sceny

Ewa Dziubanii-Pniewska w studiu Radia Malbork

Radio Malbork · 22 lipca 2026

„Moc jest kobietą”

Rozmowa o tym, że na realizację pasji nigdy nie jest za późno — o pracy z emocjami, drodze prowadzącej do powstania dwóch najnowszych książek i odwadze potrzebnej, by zaczynać od nowa.

Posłuchaj rozmowy

Radio Gdańsk — Rozmowy Nocą

Radio Gdańsk · 9 października 2016

Rozmowa o automatycznych reakcjach, zakodowanych zachowaniach i o tym, jak odzyskiwać wpływ na własne emocje.

Więcej →

Festiwal PROGRESSteron

Polska

Ogólnopolski festiwal rozwojowy dla kobiet — prelekcje, warsztaty, inspiracje.

Więcej →

Benefis Dojrzałości

Filharmonia Bałtycka, Gdańsk

Wiersz „Płynę”, nagrodzony w konkursie poetyckim, wykonano jako piosenkę podczas koncertu galowego.

Więcej →

Szkoła Łacińska

Malbork

Cykliczne spotkania, warsztaty rozwojowe i prelekcje dla lokalnej społeczności.

Kontakt

Zapraszam do rozmowy

Chcesz porozmawiać o konsultacji, zaprosić mnie na warsztat albo spotkanie autorskie? Napisz do mnie. Odpowiem osobiście.

Od czego możemy zacząć?

Jedna wiadomość wystarczy.

Napisz krótko, o czym chcesz porozmawiać i jakiej rozmowy potrzebujesz. Nie musisz od razu wiedzieć, jaki rodzaj współpracy będzie dla Ciebie najlepszy.

Napisz do mnie
Konsultacja indywidualnaWarsztat lub prelekcjaKsiążki i spotkanie autorskie